VACUUM ADDOMINALE E PANCIA PIATTA, SCOPRIAMO QUESTO ESERCIZIO - Gabriele Bonn
Centro Ergos - 👉Cos'è il VACUUM ADDOMINALE? 🌀 Il Vacuum Addominale o “Stomach Vacuum”(aspirare lo stomaco) è un semplice esercizio di respirazione ventrale. 📌Questa tecnica aiuta a tonificare gli addominali, soprattutto il
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