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Palestra Academy of Fighting - QUALI ESERCIZI SI SVOLGONO NEL POWERLIFTING? - Piegamento delle gambe, o squat in inglese. Questo movimento consiste nello scendere in posizione accovacciata (le cosce devono scendere sotto
Hip thrust o deadlift per allenare i glutei: qual è meglio?
SFATARE IL TABÚ DELL' USO DEL BILANCIERE
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Rematore con Bilanciere: Tutorial e Varianti - Bar Brothers Italia
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Bea Centro Fitness - Il termine inglese “squat” è uno dei più conosciuti dai praticanti attività fisica; letteralmente il verbo “to squat” significa accovacciarsi. Lo Squat con bilanciere è sicuramente uno degli
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Stacchi da terra: come prepararsi ed eseguirli al meglio
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